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| 書本編號 |
：ISBN 957416795X |
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| 書名 |
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| 作者 |
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| 出版商 |
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| 書本訂價 |
：500元 |
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| 書本賣價 |
：320元
(需另加運費:$0)
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| 推薦給朋友 |
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| 書本描述 |
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《一定瘦‧問答》下集
第四章‧正視三餐
第一回 早餐
第二回 中餐
第三回 晚餐
第四回 宵夜
第五回 三餐前的飲
第六回 三餐的量‧3：2：1
第七回 三餐的時間‧定時不定量
第八回 餐後的休息與活動
第五章‧關於「食」
第一回 水果
第二回 甜點及零食
第三回 生機飲食、生食及素食
第六章‧執行《一定瘦》身體的反應
第一回 肥胖類型分析
第二回 體重問題‧上上下下
第三回 體重問題‧怎麼還沒瘦？
第四回 體重問題‧想瘦的部位
第五回 口腔問題
第六回 皮膚問題
第七回 排氣問題
第八回 排便問題
第九回 身體排水問題
第十回 胃部消化問題
第十一回 體質相關問題
第十二回 其他問題
第七章‧破除瘦身理論的迷失
第一回 運動≠健康
第二回 錯誤的減重觀念及方法
【後記】—享瘦‧享壽‧享受健康
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