二手書之戀-ACSM體適能手冊(第二版)書籍詳細資料

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如果我有一千萬，我就能買一棟房子。我有一千萬嗎？沒有。所以我仍然沒有房子。如果我有翅膀，我就能飛。我有翅膀嗎？沒有。所以我也沒辦法飛。如果把整個太平洋的水倒出，也澆不熄我對妳愛情的火燄。整個太平洋的水全部倒得出嗎？不行。所以我並不愛妳。 (Written by jht)

書的香氣是耐人尋味，你、我相遇在二手書店....＆


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書籍資訊

書本編號

：ISBN 9578324596

書名

：	ACSM體適能手冊(第二版)

作者

：	美國運動醫學會主編謝伸裕譯

出版商

：

九州圖書

書本訂價

：240元

書本賣價

：100元 (需另加運費:$0)

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書本描述

：

讓ACSM的體適能專家幫助你控制你的體重
提升你的肌力和柔軟度
強化你的心肺
並讓你感到生命有多美好。

本書的精華包括：
●有顏色代號及條理有序的指引，讓你有最個人化的運動課程。
●有67張彩色照片，示範出肌力及柔軟度運動的正確技巧。
●有適當的評估工具，讓你在恰到好處的體適能層級運動。
●有容易使用的運動日誌，來紀錄你的進步情形。
●有選擇體適能教材、購買錄影帶以及參與體適能中心的指引。

在ACSM體適能手冊中的運動計畫與美國Surgeon General所提出的指標相符，能符合你基本的體適能需求。

美國運動醫學會（ACSM)旨在透過運動醫學和運動科學研究、
教育推廣及知識應用，來促成全世界人類更健康的生活方式。
目前ACSM有一萬六千多位會員，分佈在全世界六千多個國家，
會員包括專科醫生、健康專業人員及各科學領域人員等。
因為會員人才的廣泛與專精，使ACSM成為目前世界上最大也是
最被尊崇的運動醫學及運動科學組織。

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